王南薰

  現代人為了求美、求顯得年輕,總是在保養上做足了工夫,深怕一個步驟沒做好,細紋、黑斑就會瞬間長在臉上,殊不知,皮膚本身就有一套自我痊愈的機制。皮膚科??漆t生王夢貞表示,皮膚保養基本上是愈簡單愈好,愈繁複的保養,反而會造成皮膚的負擔。

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若沒有化妝,用清水加簡單用品洗臉已足夠 網絡圖片

  有些人以為,塗抹化妝水是肌膚保養的必要步驟。事實真的如此嗎?皮膚科??漆t生王夢貞指出,使用化妝水主要有兩個目的,一是二度清潔,以平衡肌膚pH值,二是補水保濕;但化妝水大多只能滋潤表皮,無法深入深層皮膚,因此在使用化妝水後,必須再適度補充乳液等保濕產品,以免水分蒸發後,皮膚乾燥。先使用化妝水,再塗抹滋潤乳液,的確可減少水分散失,更能達到保濕功效,這純粹是因化妝水中所含的「水」的效果,因此洗臉後,臉上還殘留一點水時就擦保養品,一樣有滋潤效果,不一定非要使用化妝水。

  去角質每月一次

  近年BB霜十分流行,吸引了許多愛美女性的注意,小小一瓶卻功能多多,包括潤色、遮瑕、防曬、保濕。但在醫生的觀點上,像BB霜這樣All in One的商品,其實在效果上可能還不如講求單一成效的保養品,畢竟不論是潤色、遮瑕或保濕,成分不盡相同,在有限的容量中,每種成分只能平均共存。因此,若希望將BB霜當作每天使用的保養品,效果可能無法如期待般完美。王醫生建議,可將BB霜作為出遠門的保養、彩妝之用,以求便利,平時則還是選用單一效用的保養品較好。

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護膚的原則是愈簡單愈好 網絡圖片

  至於皮膚是否須經常去角質,以保持光滑皮膚?她表示,角質是隔絕病毒、細菌入侵身體的大功臣,少了它,皮膚可能會紅腫、發癢,甚至細菌感染,假使過度頻繁地去除角質,反而會讓皮膚少了保護罩,直接暴露在危險環境之中。其實,一個月去除一次角質就好。王醫生也建議,導入果酸、水楊酸或A酸的換膚療程,讓皮膚吸收並自行代謝的方式,對肌膚傷害較小,至於利用磨砂膏等物理性去角質,則留待緊急狀況時使用。針對去角質同時可去除粉刺的說法,她表示,角質存在於表皮層,粉刺卻是皮脂腺出油所造成的結果,僅去除表皮的角質,不可能連帶深入毛孔清除粉刺。

  有些女性喜用富含維生素C的檸檬、小黃瓜來敷臉,究竟用天然蔬果敷臉的美白效果如何?王醫生表示,以天然蔬果作為面膜使用,可能無法達到女性心中所想的期望,還可能導致反效果。原因如下:一、水果切開後不久會變黃,這是維生素C氧化的緣故,當拿天然蔬果敷臉時,大部分維生素C皆開始氧化,能進入皮膚達到美白效果的機率渺茫;二、美白不能只做表面,必須深入表皮底層,從根源阻斷黑色素傳導才有效;三、像檸檬等柑橘類水果都含光敏感成分,若敷臉後沒有徹底洗淨,接觸陽光後將會出現色素沉澱現象,美白不成反而變黑。

  切忌敷面膜過夜

  又有些女性天天用面膜,甚至敷着睡覺,是否可提升美顏效果?王醫生表示,面膜除了水、玻尿酸、萃取精華外,大多還添加防腐劑及香精,不建議天天使用,僅建議作為急救性的保養品,以快速補充保濕度,讓皮膚看起來水亮潤澤。而敷着睡覺是使用面膜的大忌,她提醒,在室溫環境下,面膜中所含的水分會隨之蒸發,蒸發時也會將皮膚中的水分一併帶走,女性整晚敷着面膜,早上起床時不但看不到水亮亮的晶瑩臉龐,還會有嚴重缺水的現象。王醫生建議,使用面膜最佳的時機是洗完澡或泡溫泉後,此時血液循環快速,身體亦須補充水分,當敷上面膜時,肌膚的吸收效果最好,但敷十五至二十分鐘後就一定要取下,並擦上滋潤性保養品,才能真正保濕。

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敷着面膜睡覺是大忌 網絡圖片

  原來保養品也不是愈多愈好。王醫生曾治療過一位接觸性皮膚炎患者,檢查過所有可能發生皮膚炎的過敏原,卻始終不得其解,後來才發現患者擦了太多種保養品所致!即使是號稱純天然的保養品,多多少少也會添加防腐劑及香精,以維持成分品質,因此,若同時塗抹過多的保養品,等於在脆弱的肌膚上擦了一堆化學物質,容易造成肌膚過敏、發炎。

  她續表示,皮膚保養原則應是愈簡單愈好,只要謹記三個步驟,就可保持肌膚健康:清潔→保濕→防曬,而肌膚敏感者在選購保養品時,也建議先做貼膚測試,確定不會造成敏感或不適現象,才能使用。她亦強調不能忽視防曬,長時間的紫外線照射會對皮膚造成嚴重傷害,可能出現急性曬傷,也可能造成慢性影響,包括曬黑、細紋生成、黑斑沉澱,甚至皮膚癌。大家可使用防曬系數標示清楚的防曬乳,利用其中所含的化學成分吸收、折射光線,以隔絕紫外線直接進入體內,目前常見的防曬系數包括SPF、PA、PPD等。而利用樹蔭、屋簷、傘子、外套、帽子等遮蔽方式,也能有效保護肌膚不受紫外線傷害,建議外出時二者並用,效果最佳。

  卸妝品少用為妙

  現在空氣污染嚴重,即使沒上妝,是否也要用卸妝產品清潔?王醫生認為,若沒有化妝,其實清水加簡單清潔用品,就能完成臉部清潔,除非是出油非常嚴重的人,才須使用卸妝產品清潔,尤其是敏感肌膚的人,除要慎選洗面乳外,更要特別注意不要用清潔力太強的保養品,以免清潔過度而衍生過敏現象。另外,除非是使用持久性彩妝的人,必須強力溶解化妝品,否則盡量不要使用卸妝油,以避免油脂阻塞毛孔,形成粉刺。

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防曬品是護膚重要一環 網絡圖片

  另外,有些人愛用熱水洗臉,認為洗得比較乾淨;王醫生則表示,站在保養肌膚的立場,以冷水或是接近皮膚溫度的水洗臉,是最適宜的。而且為防止過度清潔而造成油水不平衡,建議夏天早晚洗臉一次,若出油量較多,中午可再增加一次,冬天則可早上只用清水洗滌,晚上再用洗面乳清潔。

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受訪專家
  • 皮膚科??漆t生王夢貞 受訪者供圖

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